건강 유튜버 추천 BEST3

건강유튜브 채널 

 건강과 관련된 일을 하다보니 건강에 대한 상식에 대해서 환자분들이 많이 질문을 해주십니다. 제가 아는 경우는 잘 대답해 드리는데, 그러지 못할 경우도 종종 있기 때문에 유튜브 영상에서 건강에 대한 상식에 대한 영상들을 일부로라도 시간을 내서 찾아서 꼭 보는 편입니다. 유튜브에서는 각종 정보들이 넘쳐나기 때문에 잘만 찾아본다면 정말 좋고 유용한 정보를 손쉽게 얻을 수 있다는 장점이 있습니다. 유튜브에 각종 건강정보채널에서 의사선생님들께서 평소 궁금했던 것들에 대해서 쉽게 알려주는 영상들이 많아서 정말 좋았습니다. 의사선생님들께서 알려주기 때문에 그만큼 정확하고 신뢰가 가는 정보이기에 마음 편히 시청할 수 있다는 장점도 있습니다. 그동안 제가 보고 도움을 많이 받은 유튜브 채널에 대해 오늘 소개해드리겠습니다.

 

1. KBS 생로병사의 비밀 

구독자 20만명의 KBS 생로병사의 비밀 채널입니다. KBS 생로병사의 비밀은 KBS1에서 방영중인 프로그램으로 2002.10.29일에 첫방송을 시작으로 약 20년간 방영된 프로그램입니다. 대한민국 대표 건강 방송으로 자리잡은지 오래된 프로인 만큼 건강에 대한 좋은 정보들이 정말 많이 있습니다.  

인기가 많은 유튜브 채널답게 인기 영상의 경우 1137만회를 기록할 만큼 인기가 있습니다. 대부분 10만~20만회 이상의 영상뷰를 기록하고 있습니다. 시청자들이 궁금해 하는 건강에 관한 다양한 정보들을 다루고 있습니다. 음식에서부터, 장수, 운동, 각종 질환별로 나눠서 시청자들에게 다양하게 소개해주고 있습니다.

매주 방영되는 KBS 생로병사의 비밀 프로그램을 영상클립 형태로 3분에서 5분정도 되는 영상으로 보실 수 있습니다. 위에서 보시다 싶이 매주 방영분을 날짜별로 짧게 영상클립 형태로 보여주기 때문에 보고싶은 영상만 골라서 쉽게 보실 수 있습니다. 

 

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KBS 생로병사의 비밀

 

2. 굿라이프 유튜브 채널

구독자 40만명의 굿라이프 유튜브 채널입니다. 굿라이프 유튜브 채널은 이번에 저도 건강 유튜브 채널을 많이 찾아보다가 발견한 채널인데, 일상생활을 살아가면서 궁금했던 것들을 많이다루고 있는 유튜브 채널입니다. 

한 사람이 운영하는 것이 아니라 각종 전문가들이 나와서 본인의 전문 분야에 대해서 다루고 있습니다. 집에서 할 수 있는 간단한 홈트레이닝이나 바른 자세 만들기, 각종 다이어트에 관한 운동이나 음식에 대한 정보, 건강식품, 건강음료에 대해서 다루고 있습니다. 또한 치매나 각종 관절질환에 대해서 다루고 있으니 본인의 관심분야가 있다면 한번쯤 방문해보시기를 추천해드립니다. 매주마다 전문가들이 업데이트 해주기 때문에 최신 정보를 매주 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 

분야별로 이인식, 우영제, 이경식의 아이조아에서는 눈과 관련된 각종 질병과 수술에 관한 정보를 보실 수 있고, 이은아의 치매를부탁해에서는 치매와 관련된 최신 정보를 매주 보실 수 있습니다. 김준배의 관절 리모델링에서는 관절과 관련된 각종 정보를 보실 수 있습니다. 저는 김준배의 관절 리모델링 코너를 가장 많이 보는 편인데 현재 도수치료를 하고 있기 때문에 정형외과 의사 선생님의 질환에 대한 견해를 듣기 좋은 채널이라고 생각합니다. 일반인분들이 보시기 쉽게 간단하게 테스트하고 쉽게 설명해주시기 때문에 관절문제를 겪고 있는 분이라면 한번 방문해보시기를 추천해드립니다. 김준배의 관절 리모델링을 통해서 굿라이프 채널을 알게되었는데, 정말 행운이라고 생각합니다. 

이경석의 척추88에서도 척추와 허리 통증 등 각종 정형외과적 질환에 대해서 다루고 있는데, 정말 재미있습니다. 홍성란의 채소습관에서는 건강하게 채소를 가지고 만들 수 있는 음식들을 알려줍니다. 저는 이 곳에서 우엉 밀크 셰이크를 만들길래 따라먹어봤는데 생각보다 맛있어서 매일 아침마다 만들어서 먹고 있습니다. 신동진의 닥터밥상은 건강한 한끼 요리에 대해서 알려주는데, 아이입맛인 저는 잘 맞지는 않지만 건강식을 찾으시는 분들에게 추천해드립니다. 

송영민의 바른 자세 만들기에서는 주로 어떻게 걷고, 바른 자세를 유지하는지에 대해서 알려줍니다. 이고은의 시니어 홈트는 집에서 간단하게 할 수 있는 운동에 대해서 알려줍니다. 허리나 무릎이 아픈 사람에게 할 수 있는 간단한 운동을 소개해주고 있으니 한번 방문해서 보시기 바랍니다.

 

굿라이프 유튜브 채널 바로가기

굿라이프

 

3. 닥터프렌즈

64만명의 유튜브 채널 닥터프렌즈입니다. 닥터프렌즈는 현직 의사들이 모여서 하는 방송으로 각종 의학상식이나 건강에 대한 정보를 제공해줍니다. 

닥터프렌즈에서는 5분남친, 진짜 의사가 환자 역할을 한다면? 의사와 함게보는 술의생 정주행 씨리즈, 소화기내과 건강 상식, 피부상식이닥, 가사 분석 씨리즈/함께 음악 듣닥, 닥프의 토닥토닥/정신과이야기, 봉제인형 정신병원 정주행, 콧물&코막힘 시리즈, 당뇨병&대사질환시리즈, 다이어트&건강한 식이 시리즈가 있습니다. 그 외에도 일본어 자막서비스를 제공하는 영상이 있습니다. 저는 주로 건강상식에 대한 영상을 많이 보는 편인데, 소화기내과와 피부, 당뇨병과 대사질환 시리즈와 다이어트 시리즈 편을 많이 보고 있습니다. 건강상식에 대한 영상들이 많아서 환자분들을 치료할 때도 많이 도움이 되고, 환자분들과 상담을 할 때도 많은 도움을 받고 있습니다. 

이외에도 독특하게 의사들이 운영하는 채널이지만 사람들이 궁금할 법한 소재를 가지고 채널을 운영하고 있습니다. 예를 들면 의사가 하는 의학게임이라는 주제로 수술게임을 의사들이 하면 어떨까? 라는 주제의 영상들도 많이 있고, 의사들이 의학드라마를 본다면 어떻게 생각하는지에 대해서도 다루고 있습니다.

정신과 의사가 보는 인기 가수의 가사를 분석하는 시리즈를 볼 수 있고, 드라마나 영화에 나오는 캐릭터들을 정신과 의사의 관점으로 분석한 영상들도 볼 수 있습니다. 

또한 의사의 눈으로본 예술가라는 채널에서는 각종 예술가들을 의사들이 본다면 어떻게 이해할 수 있는지에 대해서 다루고 있습니다. 의사의 눈으로 본 고흐, 모네, 고야는 정말로 흥미롭고 재미있게 본 영상이니 한번 감상해보시길 추천해드립니다. 

 

건강 유튜브 추천 글을 마치며

건강 유튜브라고 하면 다소 지루하고 따분해질 수도 있지만 제가 그동안 도움 받아서 추천해드린 유튜브 채널에서는 각종 정보들을 일반인들도 알아듣기 쉽게 설명해주고, 재미있게 설명해주시기 때문에 교양채널에서 보는 영상들과는 다른 재미를 느끼실 수 있을 것이라고 생각합니다. 또한 건강에 대해 각종 영상자료를 통해서 이해하기 쉽게 해주고, 의사 선생님들이나 각 분야의 전문가가 나와서 설명해주기 때문에 더욱 신뢰할 수 있다고 생각합니다. 건강에 대해 궁금하고, 건강을 지키기 위해서 건강 유튜브 채널을 꼭 한번 방문해보시기바랍니다.