체형교정 유튜버 추천 BEST 3

체형교정 유튜브 추천 BEST 3

 

1. 피지컬 갤러리

 

 

 
현재 최고로 인기많은 유튜버 중 한명인 빡빡이 형이 운영중인 피지컬 갤러리입니다. "안녕, 빡빡이 형이야."로 대한민국 최고의 셀럽이 된 빡빡이 형이 운영중인 구독자 275만명의 대한민국 최고의 체형교정 운동 유튜브 채널입니다. 피지컬 갤러리는 페이스북에서 처음에는 유튜브에 있는 외국인 대머리 아저씨 영상에 빡빡이 아저씨가 더빙을 하면서 팔로우 수를 늘리기 시작을 했고, 점차 팔로우 수가 쌓이자 더빙을 한 영상의 주인공이 이제 영상 이용을 불허 하면서 현재 빡빡이 아저씨가 본격적으로 빡빡이 가면을 쓰고 유튜브에 등장했습니다. 처음에는 체형교정 영상으로 인기를 모으기 시작했고, 점차 운동이나 다른 예능 프로그램을 런칭하면서 채널을 키우기 시작했습니다.

 

 

  처음에는 일자목, 굽은등, 골반 전방경사, 골반 후방경사 등 체형교정 위주로 영상이 올라왔고 누구나 알기 쉽게 설명해주면서 따라하기도 쉽게 만들어 폭발적인 인기를 끌었습니다. 그 후, 본격적인 통증에 관한 컨텐츠들을 다루면서 모든 신체의 통증시 어떻게 운동하면 되는지에 대해 자세히 알려주고있습니다. 최근에는 가짜사나이, 걸어서 쇠계속으로, 구해줘 몸즈, 공혁준 프로젝트 등 여러가지 예능을 선보이며, 왠만한 공중파보다 재미있는 프로그램도 인기를 끌고 있습니다. 최근에는 가짜사나이 시즌2를 제작하고 있으니 체형교정과 함께 가짜사나이 시리즈도 재미있으니 한번 보시기바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. Mr. Physio 호주물리치료사

 

 체형교정으로 알려드릴 다음 유튜버는 구독자 17만명의 호주 물리치료사 유튜버입니다. 현직 호주에서 근무 중인 물리치료사 답게 해부학적으로 어떤 원리에 의해서 체형이 교정되는 것을 상세히 알려줍니다. 그 외에도 다양한 외국 논문들을 소개해주고 논문 속 운동들 또한 이해하기 쉽게 설명해주고있습니다.

 

  현직 물리치료사 답게 체형교정 뿐만 아니라 환자들이 많은 질환부터 상세하게 다뤄줍니다. 테니스 엘보우, 골프 엘보우, 어깨 충돌증후군 등 일반인들이 많이 겪는 질환의 원인을 다루고있습니다. 그리고 질환을 이겨낼 수 있도록 해부학에 근거해서 혼자서 마사지하는 방법과 이유에 대해서 설명해주고, 논문에 근거한 혼자서 할 수 있는 운동들을 알려주면서 큰 호응을 얻고 있습니다. 개인적으로 가장 인상 깊었던 영상은 인체에서 가장 중요한 호흡에대해서 다루고 있는 점입니다. 호흡으로 인해서 체형변화가 올 수 있고, 이로 인해서 통증이 올 수도 있기 때문에 정확한 호흡법에 대한 영상을 다루고 있기 때문에 꼭 한번 보시기를 추천해드립니다. 그 외에도 일반인들이 알기 쉽게 제대로 걷는 법, 제대로 앉는 법 등을 소개하고 있으니 한번 보시기 바랍니다.

 

 

3. 물리치료사. PT재석

 

 

 현재 한국에서 근무하고 있는 물리치료사 유튜버 중에서 가장 많은 구독자수를 확보하고 있는 구독자 15만명의 물리치료사. PT재석입니다. 현재 물리치료사로 한국에서 근무 중이시고, 호주 물리치료사 채널과 마찬가지로 물리치료사인 만큼 통증에 대해서도 다루고 있습니다.

 

 

 영상은 거북목 일자목 등과 같은 기본적인 체형교정 운동이나 기본적인 통증이 있을 때, 따라하기 쉬운 운동 루틴도 만들어져 있어서 따라하기 쉽게 만들어놨습니다. 폼롤러나 땅콩볼을 이용해서 근육을 푸는 영상도 있으니 운동 전 후로는 반드시 보시고 따라하시기 바랍니다. 또한 어른들도 따라하기 쉬운 운동들을 알려줘서 50~60대 어른들도 쉽게 따라할 수 있게끔 만들어져 있어서 부모님들께 영상을 보내드리는 것을 추천해드립니다. 저희 부모님도 쉽게 따라하시더군요. 그 외에도 수술 후 재활하는 방법과 운동법에 대해서도 소개하고 있으니 수술 하신 분이 있다면 한번 보시기를 추천해드립니다.