헬스 유튜버 추천 BEST 5

물리치료사가 추천하는 헬스 유튜버 5인

 요즘에는 유튜브가 많이 활성화 되어있어서 인터넷만 된다면 누구나 쉽게 헬스에 대한 정보를 손쉽게 얻을 수 있습니다. 정보가 너무 많기 때문에 잘못된 정보도 범람하고 있는 요즘, 정확한 정보를 주는 유튜버들을 추천해 드리겠습니다. 어떤 유튜브 채널 영상을 보고 헬스에 대한 공부를 할지 고민하고 계시는 분들이 계시다면 제가 추천해주는 아래의 5곳의 유튜브 채널을 한번 방문해보시기 바랍니다.

 

1. 황철순 유튜브

징맨으로 잘알려진 황철순님 유튜브입니다. 현재 구독자수는 약 28만명이 있고, 구독자 대비 영상 재생은 아주 높은편입니다. 황철순님은 2012년 머슬마니아 피트니스 아메리카 프로 세계챔피언, 2010년 라스베가스월드챔피언쉽 보디빌딩대회 라이트급 세계챔피언 경력이 있으신 분입니다. 현재 클린핏 대표로 있으십니다.

사실 한국보다는 외국에서 더 유명한 분이라고 생각됩니다. 유튜브를 보면 해외에서 찍은 많은 영상들이 있는데 황철순님의 해외에서 인기를 간접적으로나마 느끼실 수 있으니 한번 보셔도 좋을 듯 합니다. 유튜브를 보면 재미있는 VLOG와 먹방도 있고, 인상깊게 본 것은 결혼식했던 것을 유튜브에 찍어서 올리셨던데 재미있게 봤습니다. 기본적으로 몸이 좋으시고 운동하는 영상같은 경우에는 기본적인 기구 다루는 방법과 다양한 운동 루틴들을 자세히 설명해주십니다. 저 같은 초보자가 보기에도 좋고, 헬스를 오래하신 분들도 잘못된 자세를 바로 잡을 수 있고, 궁금했던 것들을 제대로 알 수 있는 기회가 될 것이라고 생각합니다.

 

2. 이득근

 이득근이라는 유튜버 분이십니다. 구독자수는 약 5만명으로 아직은 그렇게 유명하시지 않지만 영상 자체의 퀄리티는 제가 봤는데 정말 좋습니다. 잘생긴 외모에 몸도 좋아서 여성분들에게 인기가 많으리라 생각됩니다.

 

처음에 스쿼트 제대로 하는 법이 추천동영상에 떠서 한번 보았는데 초보자의 시선에서 이해하기 쉽게 잘 설명해 주십니다. 이 곳에서 제가 가장 많이 봤던 영상은 헬스기구 사용방법입니다. 아파트 지하에 헬스장이 있는데 정확하게 기구를 사용하는 방법을 잘 몰랐는데, 이 분 유튜브를 보고 열심히 따라하니 이제는 쉽게 헬스 기구를 사용할 수 있습니다. 이외에도 기본적인 식단이나, 무료 PT영상들을 볼 수 있으니 참고해주시기 바랍니다.

 

 

 

3. 세계적으로 유명한 운동 정보

 헬스를 하시는 분들이 궁금해할 만한 정보들을 과학적으로 논문들을 분석해서 운동들을 알려주는 유튜브 채널입니다. 운동에대한 여러가지 정보들을 잘 알 수 있고, 영양에 대해서도 좀더 세밀하고 자세하게 알려줍니다.

 

일반인들 보다는 전문가들에게 초점을 맞추어 영상을 제작한 듯 하지만 일반인들이 보기에도 전혀 문제없이 이해하기 쉽게 잘 설명해줍니다. 영상이 쉽게 쉽게 이해할 수 있도록 만들어져 있어서 누구나 쉽게 따라할 수 있기 때문에 추천해드립니다. 저는 이곳에서 운동루틴을 보고 가장 많이 따라했는데, 한번 보고 따라해보시는 것을 추천해드립니다.

 

4. 핏블리 FITVELY

 요즘 가장 핫한 헬스 유튜버 입니다. BJ치즈볼 혹은 타락헬창으로 알려진 핏블리님이십니다. 구독자는 46.5만명이고, 구독자 수는 현재 기하급수적으로 마구 늘어나고 있습니다. 최근에는 SBS뉴스에도 출연하시고, 라디오에도 출연하시고 인기가 많으신 먹방 겸 헬스 유튜버이십니다. 사실 헬스보다는 먹방으로 요즘 더 유명해 지셨는데,  최근에 헬스장을 부천에 차리셨는데 코로나로 인해서 헬스장을 열 수 없게 되자 먹방을 하게 되었는데, 먹방을 할 때의 순수한 모습이 폭발적인 반응을 이끌어서 유튜브 실시간 시청자수 6천~8천명 까지 보고 있습니다. 운동하면서 실시간 방송을 했을 때는 100명 내외로 시청하던 시청자수가 기하급수적으로 늘자 핏블리님께서도 먹방을 타락DAY때까지 하신다고 했지만 매주 한번씩 한다고 하십니다.

 

저는 이분께서 먹방을 하시기 전에 힙업운동을 강의하시는 영상을 보았는데 해부학적인 근거를 들어서 잘 설명해주시더군요. 주로 이분들 영상은 여성분들을 대상으로 한 영상이 많고, 운동으로 몸매 라인을 잡으시고 싶으신 분들께 추천해드립니다. 이 분 헬스장 근처에 간적이 있는데, 헬스장 창문에도 힙업공장이라고 붙여놓으셨더군요. 그 외에도 운동과 영양에 대해서 공부를 많이 하셔서 박학다식한 모습을 보여주십니다. 먹방이외에도 운동에 대한 자료들이 많으니 참고해주시면 좋을듯합니다. 

 

 

5. 김강민

 처음 이 분 영상을 보고 무섭게 생기고 문신도 많아서 처음에 쫄았는데, 영상에서 보여지는 이미지는 아주 다정다감하시고 젠틀한 분입니다. 유명 헬스대회인 NABBA 3연속 우승한 보디빌더로 몸이 아주 좋고, 같은 업계 종사자인 헬스 트레이너 송아름 선수와 결혼하여서 이쁜 딸을 낳고 행복하게 사시는 모습도 가족 VLOG를 통해서 볼 수 있습니다.

저는 운동에 대한 루틴영상과 몸을 풀고 기본적인 운동 자세에 대한 궁금한 점이 생기면 김강민님 유튜브에 들어가서 보는 편인데, 비교적 설명이 잘 되어있습니다. 현직 보디빌더로 운동시 쓰여지는 근육에 대해서 자세히 설명해주고 설명을 해주시는데, 근육의 움직임을 아주 정확하게 잘 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 황철순님과 마찬가지로 몸이 좋아서 운동시에 쓰여지는 근육의 움직임을 좀 더 세밀하고 정확하게 설명해주십니다. 중급자 이상이라면 김강민님 유튜브 채널을 추천해드립니다.